LEZIONI STANDARD
Le lezioni sono incentrate sullo studio del karate shotokan, che si basa sulle tre K:
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kihon (tecniche base)
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kata (forma)
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kumite (combattimento).
In ogni corso viene posta un'adeguata attenzione alla preparazione atletica dei partecipanti, tarata sulla condizione anagrafica e personale.
Il corso 1 fa eccezione, in quanto è dedicato alle fasce d'età 4-6 anni e si sviluppa sulla base della psicomotricità, affinché i più piccoli possano acquisire strumenti adatti ad affrontare poi lo studio del karate vero e proprio (dopo i 6 anni).
KUMITE SPORTIVO
Il kumite sportivo è un aspetto del karate moderno che si differenzia dalle altre ore di lezione, in quanto la struttura della lezione ha un approccio più leggero dal punto di vista morale e mira a formare atleti pronti ad affrontare una competizione sportiva di combattimento: si studiano le strategie, si allenano le tecniche più vincenti e si prepara il corpo ad una performance adeguata alle gare che saranno affrontate.
Il combattimento sportivo è un'aggiunta al percorso standard e non un'alternativa.
L'inserimento nei corsi va concordato con la Direzione Tecnica.
Non è obbligatorio per nessuno, sebbene la pratica di questo settore completa anche gli allievi di karate shotokan più puri e stoici.
Si può praticare il kumite dal secondo anno di pratica in poi e i corsi sono divisi in base ad età ed esperienza dei partecipanti.